En el último post expliqué que el Flúor, un ingrediente que se encuentra en las pastas de dientes, es malo para los dientes y sobre todo la salud. (Aquí les dejo el post: Flúor: malo para tus dientes y para tu salud). Así que hoy les traigo la receta de la pasta de dientes que uso actualmente, libre de Flúor y de otros químicos que se encuentran comúnmente en las pastas dentales como son el Triclosán, Lauret Sulfato de Sodio, Compuestos Etoxilados, etc. Almacenamiento: temperatura ambiente Tiempo de vida útil: 3-6 meses (recomiendo este tiempo pues algunas personas hacen su aceite de coco en casa y este podría tener un tiempo de vida menos largo, así que 3 meses es para estar en el lado seguro. Pero en realidad esta receta puede durar 6 meses). Precauciones: Esta receta contiene aceites esenciales, revisa mi Guía Para Un Uso Seguro de Aceites Esenciales antes de usarlos.
Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).
*Aquel que es sólido en temperaturas menores a 24°C
Por lo general es difícil encontrar aceite de coco vírgen, búscalo en tiendas naturistas o herbolarios, si no lo encuentras te recomiendo adquirirlo en iherb: http://www.iherb.com/Coconut-OilOjo: antes de comprar por internet debes leer mi post acerca de cómo comprar por internet (para evitar problemas sobre todo en Aduanas).
(Yo uso el de Garden of Life, la verdad no he probado otros pero la razón por la que elegí éste es por los buenos comentarios en cuanto a su sabor y olor, porque es uno de los pocos que vienen en frasco de vidrio, y por supuesto porque es orgánico). Actualización: ahora en Ecuador lo puedes encontrar en el Camari de Cumabaya, hacen envíos a todas las ciudades. Puedes contactarte con ellos en su página de Facebook: https://www.facebook.com/sumiyuqcamari también puedes llamarle al 022895513 o mandarles un e-mail a samiyuq@hotmail.com
También puedes hacerlo tú mismo con mi receta para hacer aceite de coco vírgen, es fácil pero toma tiempo, personalmente pienso que lo vale pues es un ingrediente que utilizo en muchas de mis recetas, e incluso se lo puede usar para cocinar (de hecho es considerado muy saludable, a diferencia de los aceites con los que normalmente se cocina).
Ingredientes: * Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.
* Aceite de coco: es antibacterial, ayuda a prevenir las caires, a eliminar la placa y mantiene las encías saludables.
* Bicarbonato de sodio: ayuda a eliminar la placa, además al ser alcalino neutraliza los ácidos (los cuales dañan el esmalte de los dientes). * Stevia: le da un sabor dulce a la pasta dental, pero sobre todo elimina la placa, ayuda a prevenir las caries y mantiene las encías saludables. * Aceite esencial de menta, o de naranja: le dan un sabor agradable y fresco a la pasta dental, además son antibacterianos.
Ten en cuenta que esta pasta de dientes NO sabe como las pastas de dientes tradicionales, pero la verdad es que tiene un sabor bastante bueno. Incluso sé de mamás que usan esta pasta de dientes en sus hijos y a ellos no les disgusta (lo cual es una buena señal pues los niños no soportan un mal sabor jaja). También cuesta un poco acostumbrarse porque la textura es diferente y no hace espuma.
Método de uso: coloca una pequeña cantidad en el cepillo de dientes, y cepilla como lo haces normalmente. Si la pasta dental se endurece por el clima frío, extráela con una cucharita o tenedor.
Muchos me han preguntado sobre una pasta dental con glicerina. NO recomiendo la glicerina pues ésta crea una capa alrededor de los dientes, esto evita que los dientes se remineralicen y se sanen a sí mismo en caso de tener algún daño. Por ejemplo, si tienes una caries (pequeña) el diente puede rellenar la caries si es que tiene los minerales necesarios; en cambio, no podrá hacer lo mismo si hay una barrera que lo cubre.
Hace unos días estaba conversando con una gran amiga mía, quien me comentó que le impresionó mucho el estudio que encontró plomo en los labiales, y me preguntó si es que este estudio se limitaba únicamente a los labiales o si aplicaba también a otro tipo de maquillaje. Así que decidí investigar más al respecto, y efectivamente el plomo NO se encuentra únicamente en los labiales, además el plomo no es el único metal pesado que se encontró en los diferentes tipos de maquillaje.
Lamentablemente el informe del estudio no especifíca qué metales y en qué cantidad se encuentran en cada uno de los productos analizados, sino que simplemente señala qué porcentaje de productos contenía determinado metal pesado, y qué productos son los que más y menos número de metales pesados tienen. Aunque no es tan detallado como el otro estudio, éste nos es útil para tener una idea de qué se encuentra en los maquillajes que usamos.
Environmental Defense solicitó a seis mujeres canadienses de diferentes edades que identificaran cinco productos de maquillaje facial que usaran con regularidad. Environmental Defense identificó otros cinco productos. En total se analizaron 49 productos (se repitieron algunos de los antes mencionados), entre éstos estaban 5 bases, 4 correctores, 4 polvos, 5 rubores o bronceadores, 7 máscaras de pestañas, 2 delineadores de ojos, 14 sombras de ojos, y 8 labiales o brillos de labios. Los productos fueron comprados en diferentes lugares de Toronto, y fueron enviados a SGS Canada Inc., un laboratorio acreditado, para que analizara los productos en búsqueda de metales pesados. Los metales analizados fueron arsénico, cadmio, plomo, mercurio, níquel, berilio, talio y selenio, siendo los primeros 4 los de mayor riesgo.
Arsénico El arsénico y sus compuestos inorgánicos son considerados "cancerígenos humanos" por la International Agency for Research on Cancer (Agencia Interacional de Investigación del Cáncer). Eliminamos el 50% del arsénico en un período de 2-40 días, el resto tiende a acumularse en el cuerpo.
Existe una discrepancia, este metal está prohibido en la industria de los cosméticos, sin embargo, se dice que el contacto con la piel no está relacionado a efectos de la salud. ¿Si no causa problemas a la salud entonces por qué esta prohibido?
Cadmio
El cadmio y los compuestos de cadmio se consideran "cancerígenos humanos) por la International Agency for Research on Cancer (Agencia Interacional de Investigación del Cáncer). El cadmio puede ser absorbido por la piel, éste se acumula en los riñones y en el hígado, además se ha demostrado que "tiene efectos significativos en la morfología del tracto reproductivo", incluso en dosis extremadamente bajas. La exposición al cadmio durante el embarazo ha sido asociado a parto prematuro y bajo peso al nacer.
Cuando es absorbido el 50% de éste es eliminado inmediatamente. El otro 50% demora entre 10-12 años en ser eliminado.
Plomo
Según los expertos no existe un nivel de exposición al plomo que pueda ser considerado seguro.
Aunque la ingesta y la inhalación de plomo son las principales vías de exposición, estudios muestran que el plomo puede ser absorbido a través de la piel. Por ejemplo: un estudio encontró que el plomo absorbido por la piel puede ser detectado en el sudor, en la sangre y en la orina en el plazo de seis horas desde su aplicación. En un estudio de nueve adultos varones quienes se aplicaron por 90 días un tinte de pelo que contenía acetato de plomo, se encontró que siete de los nueve tenían niveles elevados de plomo en el pelo y en otras partes del cuerpo Los niños y mujeres embarazadas son el grupo más vulnerable. Se ha demostrado que el plomo puede atravesar la placenta, por lo que el bebé está en grave riesgo pues sus órganos están en pleno desarrollo. Los niños pequeños también están en pleno desarrollo, especialmente el cerebro, por lo que el plomo los afecta de gran manera (3). Aunque los niños y mujeres embarazadas son el grupo de mayor riesgo, esto no significa que el plomo sea seguro para el resto de personas. Después de una exposición inmediata al plomo, el cuerpo humano puede deshacerse del 50% del plomo en un período de dos a seis semanas, pero demora 25-30 años deshacerse del otro 50% de plomo que se ha acumulado en el cuerpo
Níquel
En general el níquel metálico no se considera peligroso para la salud humana. Sin embargo el níquel metálico se ha clasificado como posible cancerígeno humano. La alergia al níquel es común y puede causar severa dermatitis por contacto. Hace 10 años el primer caso de alergia al níquel causado por sombra de ojos fue reportado.
Berilio
Ha sido clasificado como "cancerígeno humano" por la International Agency for Research on Cancer (Agencia Interacional de Investigación del Cáncer). Se considera que el Berilio no tiende a entrar al cuerpo por medio de la piel. Si es que es aplicado el piel lastimada puede causar sarpullidos o úlceras.
Talio
Existe poca información acerca de los efectos a largo plazo. Existe un poco de información de la industria de la minería sugiere que la exposición crónica provoca dolores de cabeza, anorexia, dolor de los brazos, muslos y abdomen. La intoxicación puede ocurrir a través de la piel.
Selenio Altos niveles de exposición puede causar pelo quebradizo y caída del pelo, uñas quebradizas y deformes, y anormalidades neurológicas. En ratas se ha demostrado que causa efectos reproductivos (por ejemplo recuento espermático reducido, niveles espermáticos anormales, cambios en el ciclo reproductivo). El contacto con la piel puede causar sarpullido, enrojecimiento, hinchazón, y dolor.
Resultados
Ojo: ninguno de los siguientes metales se agrega a los productos de manera intencional, sino que son producto del proceso de fabricación. Sin embargo, las comapañías tienen métodos para evitar la contaminación del producto con metales pesados, pero debido a que no existe una regulación las compañías no utilizan estos métodos para evitar la mínima contaminación posible.
En octubre de 2007, Campaign For Safe Cosmetics analizó 33 labiales de marcas conocidas y encontró que el 61% tenía niveles detectables de plomo, con niveles desde 0,03 a 0,65 partes por millón (1). Recientemente, la FDA realizó un nuevo estudio, analizando 400 labiales, de los cuales 397 (el 99,25%) contenían niveles de plomo con niveles desde 0,03 hasta 7,19 (2). La FDA pone como límite una cantidad de 0,10 ppm de plomo en los dulces (como verán los niveles de plomo en los labiales son bastante más altos, y aún así 0,10 ppm es un nivel inadecuado pues expertos dicen que no exite un nivel de plomo que sea seguro).
Los problemas asociados a la exposición de plomo son varios, y de graves consecuencias. Los niños y mujeres embarazadas son el grupo más vulnerable. Se ha demostrado que el plomo puede atravesar la placenta, por lo que el bebé está en grave riesgo pues sus órganos están en pleno desarrollo. Los niños pequeños también están en pleno desarrollo, especialmente el cerebro, por lo que el plomo los afecta de gran manera (3). Aunque los niños y mujeres embarazadas son el grupo de mayor riesgo, esto no significa que el plomo sea seguro para el resto de personas. Después de una exposición inmediata al plomo, el cuerpo humano puede deshacerse del 50% del plomo en un período de dos a seis semanas, pero demora 25-30 años deshacerse del otro 50% de plomo que se ha acumulado en el cuerpo (4).
Según los expertos no existe un nivel de exposición al plomo que pueda ser considerado seguro: "El plomo se acumula en el cuerpo, y labiales que contienen plomo aplicados varias veces al día todos los días puede acumularse a niveles significativos. Los últimos estudios muestran que no existe un nivel seguro para la exposición al plomo". - Dr. Mark Mitchell, presidente de Connecticut Coalition for Environmental Justice.
"No se ha identificado un nivel de plomo en sangre que se considere seguro"
- Centro de Control y Prevención de Enfermedades.
"Apoyo plenamente la idea de que el plomo a cualquier nivel es peligroso para el cerebro en desarrollo de los niños. Ahora está ampliamente aceptado en la comunidad científica que no existe un límite debajo del cual el plomo sea seguro"
- Dr. Philip J. Landrigan, director de Children's Enviromental Health Center
Mount Sinai School of Medicine.
"Ningún nivel de exposición al plomo parece ser 'seguro' e incluso los actuales niveles 'bajos' de exposición en niños están asociados a déficits en el neurodesarrollo. Prevención a la exposición nos provee de la mejor esperanza..."
- David Bellinger, Children's Hospital Boston, Harvard Medical School,
Harvard School of Public Health, Boston, Massachusetts.
"Muchos neurotoxicólogos creen que no existe exposición, sin importan cuán pequeña sea, que no cause impacto en el cerebro en desarrollo".
- De In Harm's Way: Toxic Threats to Child Development por Greater
Boston Physicians for Social Responsability.
A pesar de todo estola FDA dice que no existe riesgo puesto que el labial es un producto de uso tópico con limitada absorción, y que éste es ingerido sólo en pequeñas cantidades (5). Sin embargo, aunque la ingesta y la inhalación de plomo son las principales vías de exposición, estudios muestran que el plomo puede ser absorbido a través de la piel. Por ejemplo: un estudio encontró que el plomo absorbido por la piel puede ser detectado en el sudor, en la sangre y en la orina en el plazo de seis horas desde su aplicación. En un estudio de nueve adultos varones quienes se aplicaron por 90 días un tinte de pelo que contenía acetato de plomo, se encontró que siete de los nueve tenían niveles elevados de plomo en el pelo y en otras partes del cuerpo (6).
Los diez labiales con mayores niveles de plomo son (7): 1. Maybelline: Color Sensational 125 Pink Petal.Nivel de plomo: 7,19 ppm. 2. L'Oréal: Colour Riche 410 Volacanic.Nivel de plomo: 7,00 ppm. 3. NARS: Semi-Matte 1005 Red Lizard.Nivel de plomo: 4,93 ppm. 4. Cover Girl Queen Collection: Vibrant Hues Color Q580 Ruby Remix.Nivel de plomo: 4,92 ppm. 5. NARS: Semi-Matte 1009 Funny Face. Nivel de plomo: 4,89 ppm. 6. L'Oréal: Colour Riche 165 Tickled Pinl. Nivel de plomo: 4,45 ppm. 7. L'Oréal: Intensely Moisturizing Lipcolor 748 Heroic. Nivel de plomo: 4,41 ppm. 8. Cover Girl: Continuous Color 025 Warm Brick. Nivel de plomo: 4,28 ppm. 9. Maybelline: Color Sensational 475 Mauve Me. Nivel de plomo: 4,23 ppm. 10. Stargazer: Lipstick 103. Nivel de plomo: 4,12 ppm. Para ver la lista completa visita el link:http://www.fda.gov/Cosmetics/ProductandIngredientSafety/ProductInformation/ucm137224.htm#expanalyses